UC知道高考失眠后喝红牛效果好吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 06:00:25
嘿嘿,理科综合成绩接近满分~~~~
还有十几天就要高考了,我觉得有点紧张,毕竟没有中考的时候那么自信,我想也许会在夜里失眠吧,考试期间的中午一定也休息不好~~~
不知道喝红牛行吗?
我的意思是在已经失眠的前提下,和红牛的提神作用怎样?头脑能不能清醒点?会象咖啡那样头脑一片混乱吗?
谢谢!
具我同学说效果还可以的，我月考失眠就干脆考试睡，高考中考什么的没失眠过
楼上的都弄错了意思，红牛是提神的，楼主问的是考前喝能不能起到兴奋作用
可以起到兴奋作用，有一定提神作用，效果好过咖啡
红牛不管用的,你可以在睡前二十分钟左右喝杯温牛奶,牛奶里放上一点蜂蜜效果更佳.
那东西不行~我现在戒都戒不掉.不喝就每天瞌睡
失眠就不要在睡前喝红牛啦，不然岂不是更睡不着、更精神了？可以洗个澡喝杯牛奶好好睡一觉，第二天才能有一个好的精神状态，考试前半个小时再搞一罐红牛，能够帮助在考试中有一个很好的精神状态。
◆失眠亦无妨
很多高三的学生在进入高三学习以来，会出现失眠的现象，这与特定的阶段是有关的，可以参照前面各个阶段提出的放松对策来一一解决。但是，高考前夜，如果失眠了，怎么办呢？这可是大家都很关注的问题，也是很容易出现的情况。
我们先来看看为什么会在高考前夜失眠呢？
1.长期的焦虑积累的结果。长时间地处在紧张与焦虑的状态中，必然会导致失眠，而面对第二天即将举行的高考，前夜失眠更是在所难免的，而且也是很难克服的。情况会较以往更严重。
2.紧张情绪而导致的。之前虽然也曾有紧张感，但到了最后一天紧张的程度更加剧了，因为有些同学在平时没有什么睡眠问题，可到了前夜却显得特别烦燥不安，寝食难安。躺在床上，反来覆去，总是难以入眠。
3.作息时间的突然更改。原来处在复习阶段，每天都是过了12点才睡的。突然，到了考试前一晚，觉得是不是有必要早点休息呢？于是，很多考生会选择在这天晚上早早入睡，提早至10点，甚至有的8点钟就躺在床上了。试想，长期形成的习惯怎么可能在一夜就改变呢，所以在这种情况下出现失眠是难免的。
4.进食不当。平时为了提神，很多考生会选择喝浓茶、咖啡等。如果到最后一天，你依然会在白天学习时喝过多这些提神的饮料；或者含些人参之类的提神保健品，那么，晚上睡不着自然是正常的。