苦瓜减肥会把胸部也减下来吗?

◎ 药物减肥

　　通过药物减肥，最容易出现的也是乳房缩小。由于减肥药物中有大量抑制激素分泌的物质，而研究已经证明，正是因为激素的逐渐减少，造成乳房缩小的原因。

　　侯湘婷减肥不减胸秘计
　　侯湘婷都是用最健康、自然，无负担的方法去减重，控制饮食，她也叮咛大家：

　　1.每餐只吃7、8分就好了，这一点比什么都重要，绝对不要有那种吃的很饱很撑的感觉。

　　2.饮食少油、清淡，口味太重的食物、油炸的食物都少吃为妙。
　　3.喝无糖豆浆、蔬菜果汁当早餐，侯湘婷试过一阵子，不会饿又有饱足感，而且也很健康哦，平常也喝蔓越莓汁。

　　4.每天都会做简单的运动。

　　5.晚餐早点吃，而且绝对不吃消夜哦！
　　美胸：减肥不减胸 瘦身巧运动
　　http://lady.qq.com/a/20060411/000074.htm
　　牵拉运动>>>

　　1、站或坐着，

　　2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，

　　3、当两臂快要相碰时停止；

　　4、两臂分开，还原并使肌肉放松

　　重复5遍。
　　◎ 专门丰胸的小动作

　　简易举重：1、躺在地上，双膝屈曲。2、双手紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

　　3、将哑铃慢慢举向上。

　　4、将哑铃慢慢放下，呼气。

　　5、重复动作3及4次，吸气。

　　上肢训练

　　1、跪在地上。2、俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩宽。

　　3、保持背部挺直及臀部收紧。

　　4、双臂慢慢屈曲，胸靠向地面。