每天生吃苦瓜，也能减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 23:45:37

我吃淀粉和糖特别容易胖，但有时候吃宵夜，第二天去称体重又没变，河水不会长胖，但是只要吃东西，胃就会鼓得很大（即使吃的不多）。我吃了几天，治好了我的便秘，体重貌似也轻了1公斤。我这种体质适合生吃苦瓜减肥吗？即使不运动也行吗？最科学的时间又是什么时候吃呢？不要从网站找一些东西来贴，最好是亲身经验

苦瓜能减胆固醇和血脂。多吃对身体好处很大。每天吃苦瓜要配合营养的饮食和科学的运动，才能达到减肥的效果。不是单吃苦瓜就行的。没什么科学的吃苦瓜时间。午餐晚餐都能吃。

吃苦瓜肯定对身体有好处