水果榨成汁后营养成分更容易被吸收吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:39:33
1、从营养的角度来说，哪些水果更适合榨汁？
2、我想美颜，还想调理肠胃，经常喝哪些果汁好呢？
3、果汁里添加牛奶或花粉，或蜂蜜，会不会种类越多越好？
4、大家公认的最简便又营养的果汁一般会怎么调配？

西瓜
因为西瓜热量低,水分多,维生素A也比较多维生素C也具备.

美肤:
原料:浓缩苹果汁25毫升,菠萝半个,橙汁100毫升,红石榴汁15毫升,冰块适量.
制作:除石榴汁外,把原料放入振动器觉打均匀，倒入杯中后再在正中间倒入红石榴汁。

原料：李子3个，葡萄20粒，苹果半个，
制作:原料放入振动器觉打均匀，倒入杯中加冰。

原料：柠檬20个 安利清洗及消毒液适量 清水适量

配料：少许盐 一点点醋 一袋牛奶

制作方法：把经过消毒的柠檬放进炸汁机，给电 ，按开关．

过滤汁液放进大容器中．

把牛奶边搅拌边往放有柠檬汁的容器中注入． 然后放盐和醋少许．

你可以选择多中颜色的食物来配对.但是你打成汁了你一定要在5分钟你内喝掉它.要不营养就全都氧化掉了

最简单的蜂蜜+温开水（不能太热！），每天早上起床后喝一杯，对调理肠胃很有好处！！