瘦腰部用什么最快，最有效啊？最好是亲身经历啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:49:20

我一般就是去走一条沿海的公路1个半小时，第二天就能很明显的感觉到腰瘦了，因为腰的肉是最好减的，建议你每天保持有氧运动1个小时，一个月下来效果让你惊喜。

饿肚子。。

做操