猪排有什么营养？

猪排的营养成分：热量264大卡、钾(毫克)274、胆固醇(毫克)165、磷(毫克)125、钠(毫克)44、脂肪(克)20.4、蛋白质(克)18.3、镁(毫克)17、维生素A(微克)12、硒(微克)10.3、钙(毫克)8、烟酸(毫克)5.3、锌(毫克)1.72、碳水化合物(克)1.7、铁(毫克)0.8

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
猪大排的适用人群
一般人都可食用
1. 适宜于气血不足，阴虚纳差者；
2. 湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

含有蛋白质、脂肪、钙等等，都是人体必须的营养。

但如果是油炸的，还是要尽量少吃，因为脂肪含量过高。另外油炸过程中损失了很多营养元素，还产生致癌物。

营养成分：能量：37621.21kj，水分：1.002g，蛋白质：0.401g，热量：0kj，脂肪：999.002g，膳食纤维：0g，酒精：0%，碳水化合物：0.265g，灰分：1.33g，维生素A：0μg，葫箩卜素：0μg，施黄醇：0μg，硫安素：0.0008mg，荷黄素：0mg，尼克酸：0.003mg，维生素C：0mg，维生素E：420.6mg，钾：10.04mg，钠：245.53mg，钙：121mg，煤：20.07mg，铁：29.012mg，锰：3.3067mg，锌：84.80309mg，铜：1.5012mg，磷：150.04mg，锡：22.9098mg

是指炸的吗,没什么营养,偶尔吃一下吧

能解谗