跳绳可以锻炼腿部肌肉吗??

罗圈腿，学名O型腿，一般是天生形成或后天缺维生素造成，是骨骼弯曲所致，与运动无关。跳绳显然不会导致罗圈腿，相反可以锻炼小腿肌肉、脚弓承受力、弹跳力和膝盖骨骨腔缓冲力，同时减少了小腿肚的坠肉，起到塑型美腿的作用。

不会哈，会让腿部变瘦的，但是 跳完要注意拉伸啊！500下才会有减肥的作用。

肌肉和肥肉是不一样的,变粗是很健壮的表现,不是赘肉多,而且变粗的范围也很小,罗圈腿更不可能了