有什么方法可以降低食欲啊?最近胃口大开,又怕胖!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 10:31:43

饭前喝茶水，绿茶或乌龙茶。吃东西放慢速度不要大快朵颐。吃东西先吃青菜后吃肉。

生姜红茶（绿茶），喝了之后我是没有什么食欲了！
切记片生姜和红茶（绿茶）一起泡就行了。

多吃含纤维高的食品
像魔芋阿、大麦青汁阿