刷牙时牙龈出血，吃东西时也会，已经好多年，非常困扰，吃消炎药就好了，过一段时间又犯，我该怎么办呢？

缺乏维生素也有可能，平常注意多吃蔬菜水果。刷牙的时候选择软毛牙刷不要选太硬的，也会减少出血。

我被同样问题困扰了十几年，这两年彻底解决了。

办法是：到医院或找牙医 洗牙 清除暗藏的牙结石。是这东西导致的牙龈发炎出血。最多，洗两次包好。多给点分吧。呵呵！

牙周炎!!!建议你去医院洗洗牙!!!

上火啦 多喝水
慢慢来
越着急 就越不行
有一个好的心态最重要

西药不行吃中药。可以到药店去抓些中药，像金银花啦，西瓜霜啦什么的。如果还不管用，就必须到医院去做做检查了。

蔬菜和水果
不要老吃药
还有刷破了就不要再刷了