吃肉会容易发胖吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 07:11:47
提示:猪瘦肉呢?
一般来说,任何食物吃多都会长胖的,所以饮食要注意适量,最好八成饱,美国营养协会研究显示,最容易让人长胖的是淀粉类食物,比如米饭,面食等,瘦肉主要是蛋白质,适量吃会增强身体,补充营养。
肉自然都是吃了会胖的
运动员只吃牛羊肉,不吃猪肉。
肉类最好的是鸡,鸭,其次是牛肉,最差的是猪肉.吃瘦肉好一点,不要吃太多,一般不易发胖.什么都要适量就好了.
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一般来说,任何食物吃多都会长胖的,所以饮食要注意适量,最好八成饱,美国营养协会研究显示,最容易让人长胖的是淀粉类食物,比如米饭,面食等,瘦肉主要是蛋白质,适量吃会增强身体,补充营养。
肉自然都是吃了会胖的
运动员只吃牛羊肉,不吃猪肉。
肉类最好的是鸡,鸭,其次是牛肉,最差的是猪肉.吃瘦肉好一点,不要吃太多,一般不易发胖.什么都要适量就好了.