富兰克林的自我管理计划是什么??

他出身贫寒，只念了一年书，就不得不在印刷厂做学徒。但他刻苦好学，自学数学和4门外语，成为美国的政治家、外交家、科学家、发明家而文明于世。富兰克林是个普通人，他是怎样走向成功之路的呢？富兰克林成功的秘诀是什么？就是善于自我管理。具备良好的品德习惯、自我管理和监督，是一切成功的条件。
　　富兰克林的自我管理从两方面入手的，一是自我时间管理，二是自我品德管理，并辅以严肃的检查。在自我时间管理方面，他把每天的作息时间列成表格，规定自己在何时工作，在何时休息，在何时做文艺活动。下面是他的时间表，可以做为参照。
　　早上5点至7点：
　　起床、洗漱、祷告、早餐。
　　规划白天的事务和下决心。
　　晨读和进修。
　　在这段时间里，他向自己提一个很有意义的问题：我一天将做些什么有意义的事。
　　8至11点：
　　切实执行一天的工作计划。
　　12至1点：
　　读书、或查帐。吃午饭。
　　2至5时：
　　把未做完的工作迅速完成，把已经做好的工作仔细检查，有错的地方立即改正。
　　晚上6至9点：
　　整理杂物，把用过的东西物归原处。
　　晚餐、音乐、娱乐、聊天。
　　作每天的反省。
　　此段时间，他提出了一个帮自己反省的问题：我今天做了什么有益的事情？
　　晚上10点以后：
　　好好睡眠。
　　在自我管理品德反面，他列举了需要自己培养的13种美德。
　　1、节制。食不过饱，饮酒不醉。
　　2、寡言。言必于人于己有益，避免无益的聊天。
　　3、生活秩序。每一样东西应该有一定的安放地方，每件日常事务应有一定的时间去做。
　　4、决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
　　5、俭朴。用钱不要浪费。
　　6、勤勉。不浪费时间，每时每刻做些有用的事情。
　　7、诚恳。不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。
　　8、公正。不做损人利己之事。
　　9、适度、避免极端。别人若给了你处罚，应当容忍。
　　10、清洁。身体、衣服、住所力求清洁。
　　11、镇静。不要因为小事或普通不可避免的事