请问一年前跟腱断裂，现在应该做些什么强化运动？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 12:33:38
请问可以做些什么运动强化呢？

我的右脚是在去年6月受伤断裂的，8月末拆的石膏，两周后脱离拐杖行走。期间一直在医院做康复训练至9月末。快一年了，我一直缺乏锻炼，不敢做剧烈运动（打网球之类），请问现在可以运动了吗？会不会对受伤部位造成损伤？

一般跟腱断裂后半年，如果愈和良好，加上康复训练，是可以做运动的，激烈的也可以，只是要适可而止，因为肌键愈和后形成的是疤痕组织，失去了部分肌键原有的弹性和抗拉力的能力，这是无法完全恢复到正常的。

竞走。