想减肥的人平常吃花生和玉米棒会胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 16:09:00

为什么用花生榨油？ 玉米倒是可以吃 粗粮对身体好

它们俩者对身体都有好处，花生中有不饱合脂肪酸，对身体很好，但不要吃的太多， 一天十几粒就可以了，玉米可以多吃一些，因为它有利于体内脂肪的分解

如果是生花生就可以多吃点，对健康有益．玉米要吃没撒糖的，要不然适得其反哦