不吃早饭能减肥吗？

不能，而且会让你更胖！

晚餐可以不吃或是少吃！

会增肥，早饭不吃，中午全补上了，全部吸收了。

你好，我是一名营养体重控制师，我这样告诉你，如果你想以早饭不吃的方式来减肥，那么你会适得其反。

不能，我以前试过，不但没减下来，反而影响一上午的工作或学习，而且还会增肥~

着绝对是错的，早餐一定要吃的丰富，有营养，因为经过一晚上的消耗之后，就等早上的补充！
营养的早餐应该保证一份碳水化合物，三种蔬菜，和两种水果！切记不要过量！只是种类多，并不代表量大！

不能哦，科学说明不吃早餐不仅不会减少脂肪还使脑细胞大量死亡...

如果有毅力的话就跑步吧！我曾经跑步一个月减了10斤...不过这是魔鬼驯训练的...
吃苹果比较好，在吃饭前吃一个苹果增加饱腹感，并且对预防疾病也有不错的功效...