请田径教练回答的问题 不是教练的别来误人子弟

我来回答你:1跑出腹肌来不是长不高了?(错,你这个小孩道听途说,什么有了腹肌就长不高呀,那个的定理呀?身高发育是靠身体所需的各种营养和身体自身分泌的促进发育长高的激素而决定的.如果你正在发育过程中要多补充各种氨基酸和维生素,钙类.不要挑食.睡眠一定要保证,因为睡觉的时候骨头正在生长放松.如果你性早熟的话,那就多配合体育类项目促进长高了.)
2练习短跑对身高有影响吗?(有,训练练习短跑的时候还没什么,只要多休息多放松就可以,但是在做力量训练的时候几要注意了,做完力量训练后不要因为疲倦就不想动,一定要多放松,多拉韧带,最好找个有单杠的地方舒展一下自己的身体,就双手拉着单杠悬空.下体放松.在家或寝室的地板上做四肢伸展运动.身体平躺,手向上伸直,要觉得手的前面有东西,你想购住它,极力向上伸展,腿放平,也和手一样.做完放松肌肉)