走路快能减小腿肉吗

减小腿肉,慢走比快走效果好,快走容易长肌肉.不过,慢走时间最好达到45分钟以上,以身体冒汗为标准,之后,可以做一些辅助运动,如压腿,揉捏兼按摩.运动时间选择在下午4点以后至晚上9点之前.长期坚持,效果显著.希望你实现愿望.

能的，我妈的朋友就是每天走一小时，3年收了40斤，而且身体比以前好多了，但是要坚持

不要问我能不能，问你自己的意志就行了！

加油~~坚持就是胜利

不能的,那样会使小腿的肉紧绷,不好看的

这样会增加小腿肌肉