在日常生活中经常吃到的蔬菜--大白菜含钙量算高吗？

经常吃到的蔬菜，大白菜含钙量不高，以下为每100g蔬菜中含钙量（单位：毫克）
菠菜：70
青韭：31
油菜：56
大白菜：33
小白菜：86
元白菜：100
菜花：23
雪里红：235
芹菜（茎）:160
芹菜（叶）：612
莴笋（茎）：7
莴笋（叶）：38

高 去年年底我在央视的；健康之路 节目里看到过，当时的专家就说大白菜全身都是宝，尤其是钙的含量在所有的蔬菜里面最高。而且是人体容易吸收的钙，比牛奶里的钙要好的多。
多吃大白菜，热爱大白菜。