如何提升自我认同，保持良好的自我感觉？

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。

首先要个标准，你认为做到那份上才算是认同自己。
然后，以那个标准，去发现自己不足的地方，然后逐一的改变。
其实刚开始做的时候可能很难，但只要养成习惯后就有一好的自我感觉啦！