绿茶粉酸奶怎么减肥？

其实这个呢，怎么说~~看每个人喜欢吧。我很喜欢吃酸奶，所以就试了这个方法，可是吃到第三天就再也咽不下去了，现在连酸奶也不太想喝了。
不过方法还是要告诉你的：
你早上可以喝绿茶粉调的酸奶，大概250克就可以，然后搭配早饭：鸡蛋、面包什么的。我是配的鸡蛋吃的。
中午可以按平时习惯吃饭，但不要吃太饱，吃完后可以喝一杯酸奶帮助消化；或者也可以继续喝绿茶粉酸奶或奶粉酸奶(是只喝绿茶粉酸奶或奶粉酸奶，不吃午餐）。
晚上吃个水果，配绿茶粉酸奶或奶粉酸奶。
绿茶粉酸奶：一勺酸奶（小勺，大概三四克），大概250克酸奶，就是杯装的两杯，搅拌均匀就可以了。颜色感觉倒还可以接受，可是味道多吃了就觉得蛮涩的，应该是茶叶的作用。
奶粉酸奶就比较容易接受了：奶粉一勺，酸奶二杯，然后盖上盖子放置半小时后才可以吃，具体原因我也不太清楚，不过味道还不错。（奶粉买脱脂的比较好）
我个人的体验：觉得效果不是特别明显，老觉得饿，因为我采用的是只吃酸奶的方法。但是吃了绿茶粉酸奶后会想上厕所滴~~呵呵~~可能是我坚持的时间太短了，所以才没什么效果的。
希望你可以成功~~