绿茶粉加酸奶还是加优酪乳能减肥?

应该是代替早餐吃就可以了
中午和晚上最好不要吃主食 吃一些菜 或者水果就可以了
我就是那么吃的 在40天里我就减了15左右呢
早上的奶要一斤才可以
一开始吃 感觉颜色和口味上都很恶心
可是吃了那么长时间 也就习惯了
我在减肥期间 中午还吃过几次肯德基之类的呢
晚上也吃过几次烧烤 因为实在受不了了 可是还是见效果了
不过吃油炸和肉类的时候只要解馋了就可以了 不要狂吃 吃饱为止
祝你成功 加油!!!!

是加优酪乳可以减肥~！

绿茶粉加优酪乳其实也不是说真正意义上的减肥，是可以改善便秘的好办法。当然如果拿这个代餐的话，那么卡路里肯定低于正餐，肯定就会减肥了。如果发育中的话，最好还是不要过渡减肥，控制食量是可以的，如果有便秘的情况每天早上空腹喝绿茶粉加优酪也是满好的，喝这个是不会伤害身体的，但是其它饮食就是有控制的吃就好了

酸奶！