腰痛难忍怎么办？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 14:47:04
急求:我是体育专业的.腰部在训练时拉伤.现在工作七年了,腰痛的病一直陪伴着我.有时痛的站都站不起来,穿裤子都要靠着墙壁才能穿好.腰痛的钻心的痛啊!能不能告诉我,我该怎么办!有没有办法将腰痛撤底治愈啊??????
前几天我的腰痛又犯了，真是痛的我难受啊！就是一天到晚躺床上，也不能动．更何况我必须每天坚持上班．真是折磨的我又瘦了好几斤．后到拔火罐，盲人按摩．现一个星期了才稍稍好点了．哎！每次一拔火罐，一背都是一块一块的红，不知道的人看到都会有害怕，以为我是不是得了什么病呢！但是我实在不知道怎么来治疗我这个腰痛的老毛病啊！请哪位高人帮帮忙，有好法子，请告知！将感激不尽！

建议到医院检查腰椎ct或磁共振~再说其他

运动疗法：散步、倒步行走、骑自行车等；瑜伽、太极什么的也好啊；起床时，做2～3分钟腰部运动啊好的。
硬床板：不让腰部陷下去，床板可支撑起腰部。
中医：蛮厉害的哦。
腰部剧痛，可卧床休息；
戒烟：吸烟会使腰椎周围的微血管收缩。这样，椎间盘及周围组织缺乏营养，加速老化，腰椎就容易劳损。
其实，减肥也有利于减轻腰痛哦。

昂睡两腿伸直，用两手抱住膝盖以下脚屈膝压腿，尽量往胸前压，另一腿尽量伸直，做完一边再做另一边，连续做二三次，起来走走，再在床上蹲下来低头弯腰（下哈压到前胸尽量地弯），在床上滚跟斗。这样可缓解症状，有的几年不发作。