哎!活着真累.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 15:47:22
请问一下我最近老是失眠呀!在很累的时候都等要眨眼二三个小时才能入

眠,这样太累了.谁能告诉我一下是什么原因?以后要怎么样提善睡眠?

在床上看书。看到自己特别想睡为止。

要不就是感谢一些比较无聊的事情。

比如你现在上班了,就去看一些与上班有关的书,肯定比较无聊。这样容易想睡觉。而且看得时候也对自己有帮助。。

如果你是学生,就看英语或者学习的书,看到想睡觉。就睡吧。

记住,一定是要在床上看,还有就是要看些自己不喜欢看但是有有用的书,

看书时注意自己的眼睛。

祝你早日恢复好的心情。

加油。天天开心哦。我的朋友!

什么原因了...............我也觉的好累啊 .对我来说幸福只是一种传说,没有人知道我的掺.没有人知道我的倒霉.我真的觉的好累,最掺的是 ,我要撑下去,就算很累很累也不可以倒.更可怜的是没有一个人明白....................

看来你是很不爽啊,找点好玩的,累了,就睡着了.

心理压力太大的原因