怎么样长高呢 急救爱情

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 12:17:32
我很爱我的男朋友他对我很好～可是以为身高比我矮所以家里人都不同意我们在一起，我174CM他169CM我们还差5CM．他今年22周岁还能长高么怎么长高请大家帮帮我们～拜托了～
服用药物好么~我朋友用过说不大好用~你知道有好用的药么~没有副作用吧~上医院去那个科要做什么检查能查出来骨骼线关没关闭啊`

我先来回答美女，你让他试过服用药物吗？

运动+营养+睡眠+心情。
有助于长高的运动，有以下几种：1、弹跳运动：如跳绳、跳高、跑步等运动，刺激四肢长骨的软骨板快速增殖，有利于长高。2、伸展运动：单杠引体向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢长骨等拉伸，对长高有利。3、全身性运动：如篮球、排球、游泳等，有利于生长激素的分泌和增加食欲，对身高增长有利。
此外，高质量的睡眠是长高的基础。因为，在夜间深度睡眠时生长激素的分泌量是白天的3倍，特别是晚上10：30到凌晨3：00是生长激素分泌的高峰，峰值在夜间12：00。因此，早睡、早起，保证夜间有足够的高质量的睡眠对生长发育非常重要。”

这是急不来的!
以下的是参考!
还是希望如你的愿望!
1.遗传是一定有的!
2.看你的骨骼线是不是闭合啦!
3.适当的运动!
4.适当的营养!
5.合理的睡眠!
6.心态的开朗!

建议!
去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长!
回答保证信誉!呵呵

靠!