长跑与太极拳

当然可以加练太极拳，而且太极会增强你的长跑机能。
安排可以根据自己的时间调节，太极拳并不因是因地，只要有场地随时都可以练习。不过你会发现早上打太极的人较多。
我建议，可以在不破坏你长跑习惯，比如说你长跑的习惯地点及时间等等。根据自己的条件选择太极的锻炼时间。假如自己能熟练打太极的话，可以把它当作你长跑热身的一个小项目，很不错的。

习惯最好不改变，可以加个太极。

可以呀,早上练长跑,晚上练太极