★鸡蛋的蛋白里百分制多少是蛋白质★

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 05:15:52

每100克鸡蛋白的蛋白质含量为11.6克,所以百分制是11.6%

这么多分问这么简单的问题,但是我也不知道,呵呵
知道了给我说一下

谢谢

根据营养配餐系统显示的资料,蛋白里的蛋白质含量为11.6%。
如果你确实需要营养成分,我可以提供你一套营养配餐系统

一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。
那么,一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢?从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。

每百G大概10-11G左右

蛋白质占整个鸡蛋的(约13%),但你要问“蛋白”里含多少蛋白质,看来你要请专业营养师还给你检测了。!!!