一次长期训练后,膝关节只要一使劲 就有点隐隐做痛,怎么回事?

还是到医院看看好，不能除外有膝关节半月板损伤的可能性，可以做膝关节的磁共振或半月板彩超检查，如果半月板和韧带没有什么损伤，只要平时少活动休息一段时间就可以了。如果半月板有损伤，要根据检查结果要么做半月板修补，要么做摘除半月板，韧带的损伤也要做相应的治疗，不过从你说的情况来看，可能是半月板的问题，症状也比较轻微，因为半月板是软骨组织，恢复起来很慢，我建议你到医院做碰共振检查或半月板彩超检查后休息养伤。