练瑜珈时的冥讲语音听不懂怎么办？她讲的是什么啊？

没有关系，冥想时你可以不用听外界的任何声音，用你自己的意识来观察和放松身体，如果有导师在，就跟着导师的提示来进行就可以了。音乐只是用于营造一个可以让你放松的氛围而已，不用太在意它里面讲的是什么。

你是听放的音乐里的词吗?好象一般都没有哎,听老师讲就可以了,怎么会听不懂呢