吃什么可以补充生长激素

生长激素通常在熟睡状态下分泌比较旺盛。所以，建议楼主有时间就多睡睡觉吧，每天睡眠8小时，是比较合适的。当然，如果你已经过了青春期的话，那就不要再考虑这些了。

多锻炼就可以了
要是药物可以的话那世界是姚明就很多了

维生素D和钙搭档

维生素AD，和钙，有一种叫维生素AD钙奶听过吧