什么植物含人体所需的营养最全面?

海带～我推荐海带，据我所知海带中的铁，钙含量是其他食品（植物）的上百倍～
其实，楼主问的那种植物所含有的人体所需的营养最全面，我要说很多植物都很全面，几乎人体所需的任何营养从任意实用的植物中都可以找到，只是含量的多少有别罢了～！

大米加大豆或小麦加大豆。

螺旋藻是以后人们理想的食物它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、藻蓝等及多种维生素、矿物质和微量元素。1克螺旋藻的营养成份相当于1000克各类蔬菜总和，其蛋白质的含量是大豆、鸡蛋的5倍，是大米的10倍，鱼肉的3倍。

我觉得是猕猴桃...嘿嘿~~

豆类，海里的，胡萝卜（必不可少），水果等……

豆类