怎么样让我长高.....高分奖励

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 14:05:13

我爸爸都174,我妈妈也160,为什么我现在才165,我都18周岁了.谁能教我一套适合我的方法啊............
能具体一点嘛?还有就是我想再增高5厘米.也就是170,麻烦大家出谋划策.....谢谢了今天来看看.不知道怎么这么多人都来帮助我,谢谢大家啦........

一，不要长期处于紧张的心理压力之下
二，经常保持愉悦的心情
三，要做到有规律的饮食
四，营养一定要均衡，不挑食，对衷爱的食物也要有节制
五，经常做体育运动，以促进骨骼的生长
六，注意生理卫生，做到洁净卫生
七，多晒太阳，增加维生素D
八，有正常的起居，不贪睡

往高跳

喝牛奶,袄腰袄手袄脚就OK我14岁我身高是175CM

每天坚持跑步!!一星期踢一次足球!!

这个问题不是一朝一夕的事，也不是你说长就长的，得靠自己得造化

要营养均衡．多多运动．