跳投时如何让篮球左右不偏?!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 23:35:09
跳投时如何让篮球左右不偏?!!!!如何练习?!最好的具体练习方法,步骤是什么?定点练?

主要是节奏,没经专业训练的话,定点投用跳投不一定准,因为跳到最高点再出手,力量不够,因此会使投篮出手变形.

手臂,球,篮圈在同一条线。出手时手指用力均匀,主要中指用力!力度就靠感觉了!

最重要的一点是,出手时,手肘要指向篮筐,切忌向外。投篮手臂形成一个平面,且于上身平面垂直。
持球时投篮手的手指张开,将球固定(辅助手也可帮忙),掌心不要接触球面,大约以掌心与秋之间,能伸进一个手指为最好。腿部自然弯曲。
出手时,小臂自然前伸,使用腕力,将球柔和送出,不要推出去,使球略带后旋,辅助手不要用力。投篮时,求最后离开的手指是中指,且球离手后,食指,手肘,均指向篮筐,最好待球落地后,再将手臂放下(个人感觉这一点,除练投篮很重要)。

多练习

身体要站的对准筐,出手的时候要能感觉到是指头拨出去的,手腕力量大就很好练了

给你个提示
跳投或者是立定投篮时 你一定要保证你的手姿势正确
五个手指托着球 食指,中指尽量作成大v型 其他的手指也都尽量张开
用食指和中指作为坐标 瞄准篮筐,球出手时靠食指,中指和手腕的力量拨出去的,其他的手指起到辅助作用.
再就是 当球在将要投出时要注意3个九十度 既手背和前臂大约90度,前臂和后臂90度,后臂和胸90度,再加上后臂差不多要和地面平行.
刚开始有点别扭 练练就回出效果了
要注意总结感觉啊