喝水究竟是提神还是会使人昏睡？

看具体情况

适量的水是提神的，过量的水害人

什么事情都有个度的问题。适当的多喝些水可以加快人体的新陈代谢，还有减肥的功效哦，更重要的是能够排除毒素，使你一身轻松，保持旺盛的精力和健康的体魄
2。喝水要适量，喝多了反而对身体有害。注意运动后不能立刻喝水，饭后也不能马上喝水。