我很喜欢吃菜，几乎天天要吃，朋友们、说菜吃多后脸色会变的跟菜一样？

多吃菜，脸色只有好不会坏。
多吃菜、鱼、豆类，皮肤好好啊！

吃菜有利健康,健康的人气色也就好,皮肤不至于象菜色.你实在不放心的话,去庙里看看那些出家人的皮肤.

菜有很多啊，不知道你说的是哪一种，如果是蔬菜的话，随便吃，只要不撑着，有营养味道好，皮肤也好，因为蔬菜一般都含有大量的水分，无机盐，维生素等，，但是胡萝卜吃多了会使用皮肤暂时变黄的，不过过一段时间就自然恢复

喜欢吃菜很好，适当吃点肉就行，菜吃多了头发长的好．

你想太多了吧 中国几千年来都在吃菜，也没看有什么人长的象菜瓜。