医生大哥来99我啊~谢谢~

有可能是轻度的神经衰弱,
晚饭后什么事也不要想,跑3公里,慢走1公里,洗完澡就睡吧
应该能睡着的

数绵羊～～～1只、2只、3只、4只～～～～～～

看用没有原因,是什么引起的,办事不建议吃安眠药,最好是能调整一下你的心态,或者是工作的压力....多转转,出去走走,或者是去旅游.

你可以在睡觉之前洗个澡哦，还有睡之前不要想作业啊‘工作啊‘那些事‘要放松自己‘或者听一下音乐，或者睡之前喝杯热牛奶哦‘这些都很有效哦