自己怎么给手腕 放松

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 15:39:40
如果写字特别快 的时候后这是特别多 的视乎手腕就会 感到酸 怎么自己给自己按摩一下 可以放松的 特别有效的那种谢谢
虎口在？

虎口就是在大拇哥和食指中间的肉垫那

虎口下方一寸,揉按多次,有酸痛感最佳,

用一手指揉捏另一手的各个手指,起到放松作用.

将手放在冰里浸泡,三分钟,然后用毛巾裹住

顺时针转动,要慢一些