无手风车

我正在学那动作，第一圈已经做的还可以了，，就是不会第2圈，不知道怎么接，，和我说也不懂，，怎么练也不会，，，就是上去就下来了。。有时候找到那感觉可没用好是下来了，，，能不能不用手撑直接用肩膀转过去啊，，高手来。。。。最好给我个超详细的视频看看。。。然后给我个NB群，，谢谢大家分有的是拿走~~

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