手习惯性脱臼怎么办？

我的手有时候是喜欢脱臼，然后就动不了了，一动就很痛，有时候注意点就不会很严重。而有时候没弄好，就得1个多星期才得好。不知道这对考兵会有影响不？也不是经常，就是1个月或者2个月来这么一次，反正相隔不是很紧
请问个位大哥姐姐有什么办法没有呀。
我谢谢你们了。。

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