芥蓝菜怎么做？

白灼最清口 !!!!

蚝油芥蓝
来自 维客
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材料： 芥蓝菜400克。

调料： 白糖一匙，蚝油酱一大匙，酱油一大匙，高汤一大匙，芝麻油一匙。

做法： ①芥蓝菜洗净，将梗叶交错平摆，放入耐热袋中，袋口不要结得太紧，高火煮4分钟，取出放于盘中。

②取一碗，将调料调匀，淋在芥蓝菜上即可。

取自"http://www.wiki.cn/wiki/%E8%9A%9D%E6%B2%B9%E8%8A%A5%E8%93%9D"

蚝油芥蓝
材料： 芥蓝菜400克。

调料： 白糖一匙，蚝油酱一大匙，酱油一大匙，高汤一大匙，芝麻油一匙。

做法： ①芥蓝菜洗净，将梗叶交错平摆，放入耐热袋中，袋口不要结得太紧，高火煮4分钟，取出放于盘中。

②取一碗，将调料调匀，淋在芥蓝菜上即可。

【芥蓝白糖粥】

用料：芥蓝150克，大米100克，白糖50克。
制法：①将芥蓝洗净，切成小块；大米淘洗干净，备
②锅内加水适量，放入大米煮粥，五成熟时加入芥蓝
块，再煮至粥熟，调入白糖即成。
每日1-2次，连服3-5天。
功效：芥蓝，别名芥兰，又称隔蓝。它的味甘辛如芥，色蓝，所以叫做芥蓝。它的品种极多，通常所见的，只是白花、黄花两种。此菜爽脆清嫩。咀嚼时擦擦有声。芥蓝有维他命A、C，蛋白质，脂肪质，和丰富的醣质，作为日常佐餐之用.芥蓝止龈血∶牙龈出血，原因甚多，通常皆因肠胃热重，或晚间迟眠，发生内火作用,或因缺乏维他命C，牙龈即易肿胀出血.芥蓝性凉，味甘、辛，有清热解毒、凉血通淋等功效。
适应症：小便淋浊。

冰镇芥蓝
原