请问应该怎样锻炼？我17岁，男，由于住校，不方便用健身器材。

跑步，俯卧撑，仰卧起坐，打球踢球。举哑铃可以吧？

晨跑，坚持每天跑对身体有好处，还可以养成早睡早起的好习贯
俯卧撑，很方便 睡觉之前做就好了，
仰卧起坐，做一做可以锻炼身体，不然等以后肚子大了就很难在锻炼回来了
有条件的话 建义你去踢足球