双腿晚上抽盘筋是怎么回事

是钙流失,光靠补钙是不行的,同时要补维生素D,现在好多钙片中都含VD,但有的人吸收不好.我是一名孕妇,也是在补钙,但吸收不好,补了两个月了,还是有腿抽筋现象.问过医生,医生告诉我一定要多晒太阳,可以帮助钙吸收,我坚持天天晒,果然好多了,您也可以试试.

注意晚上腿的保暖．

你因该是关节风湿。可能你的关节以前经常处于一会冷一会热又潮湿的工作或生活环境中。。建议多晒太阳。。多喝牛奶。。少吹冷风。。