长时间站立导致脖子疼怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:06:32
我女朋友练小提琴必须站着～～天天练就脖子疼，我挺心疼的．不知道到底怎么办～～哪位朋友知道应该帖点什么膏药或者有什么好的方法？我买过一些膏药，不过不怎么管用～就这些分了，大家帮帮忙～～

脖子酸痛是很正常的，因为她在练小提琴时，肩膀会向上抬，脖子会向下压，时间长了，肌肉无法适应就会出现肩膀与脖子之间很痛的现像。

你需要做以下几点

1、每天你女朋友回家里用适当的力量给她按摩，一定要找准穴位，路线：耳背－脖子－肩甲骨－锁骨－手臂，反复按摩。

2、让她回家里做瑜珈，用于舒展僵硬的肌肉，这样坚持一个月会有明显的改善。

这个是不能解决的
只有持之以恒的练习，你才能把它学好，它需要你付出
当然，你可以 自己按摩啊 什么的

不如你去买一本按摩的书，好好学几招，给你女朋友缓解疼痛，又增进感情。

拿一些冰块，用干毛巾包着，敷在脖子上就可以了

查一点正骨水嘛，很好用的