转呼拉圈对减肥有作用吗？在什么时候转才是最好的？对肚子要不要紧的？

如果坚持不了就不要做了，不坚持会反弹的，比以前还要肥呢！我建议你每天都转，坚持下去对肚子和腰上的赘肉非常有效的哦！ 除了转呼拉圈还要注意饮食，多做运动，注意走资.站姿和坐姿对减肥都是有用的。

有的,我做过几天,感觉很明显,就是自己不能坚持.不过最好是晚上少吃点,饭后1个多小时再转.