心情不好，心情郁闷时，如何走出来

心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

出去旅游一下，放松一下心情，或者找朋友一起出去唱唱歌聊聊天

积极乐观一点咯，不用太郁闷的。凡事总要往好的地方想。
你要树立你的精神小屋。
它盛放着你的爱和恨，凡事总要乐观的。假若爱彼很多，你的小屋就会有红色的鲤鱼油液，那是你的大福气。假若恨比爱多，你的小屋就阴风惨惨，厉鬼出没。如果想重见光明，那就得净手焚香，清楚你的精神垃圾，重塑你的精神天花板。

去游戏。

糊哩糊涂的分开了......集中精力干点自己喜欢的事吧

呵呵~~
这很正常 每个人都有这种感情。
比如我现在给你回答问题 其实心理面就很郁闷
熬一熬就过去了.....
如果你是男生，可以选择醉一场。
女生的话，大吃一场，或大累一场，在或者大怕一场（看看恐怖片）找另一种感情压制一下吧....