每天早上如何按时起床?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 12:24:06

养成好的睡眠习惯,早睡早起,晚上睡的早,自然早上就醒的早,如果这都不行,就让别人硬拉你起床了

定闹钟

定闹钟
另外这和个人毅力有关
自制能力强的人,闹钟一响,马上就能起来
自控能力差的人,闹钟响了也白响

养成好的睡眠习惯,早睡早起,晚上睡的早

建议养成起每天11点以前早睡的习惯,保障你每天8小时的睡眠时间,2使用电子闹钟把你的闹钟设为短时间重复闹铃,把它放在你必须起床才能关的地方,我就是这样子每天我不能保证自己有足够的睡眠时间,我把手机设为每三分钟重复闹铃,放在我的书桌上这样自己就必须起来才能关不是噪音会一直响不停