UC知道怎样使内气从膻中穴下沉经丹田穴、
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 20:31:12
怎样使内气从膻中穴下沉经丹田穴、会阴穴、尾闾穴、命门穴、大椎穴、然后往两侧分开，从肩井穴曲池穴、外关穴、外劳宫穴、内劳宫穴达中指导尖，请说得通俗些
以手导气
气沉丹田,双手随呼吸体前下按
气冲督脉,双手随呼吸体侧上起
都要辅助意念
你练的是瑜伽吗？怎么内气从檀中穴起步的？
产生气感以后，看着学位图，逐个学位的漫漫引导。无法把意念集中可以用手指轻碰着穴位，意念就能集中了。
都说内功是假的了，还问这么幼稚的问题．