要想双盘腿，有什么具体的压腿方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 19:31:32

把两腿劈开
1找两人帮你拉开两腿 力度以能承受为度
2屋顶装个轮滑 找跟绳子一头系住一腿脚踝
一头穿过滑轮用两手握紧用力往下拽
3弓步仆步压腿踢腿
...
街上有不少托钵的两腿双盘还悬空用两手撑地行走
在下很是PF 露珠不妨去问问