单手抓起一个篮球有什么诀窍？怎么做到？

手大

首先你的手掌要有一定的尺寸。其次就是要多练习，多打篮球，对球有了很好的感觉（也就是球感）了以后，很自然的就能抓起来。

很多篮球新手在抢篮板习惯用①只手把球排走,再跑去捡回来。但只要会用单手抓球就不用把球排走了,
要单手抓球只要每天坚持做伏卧撑,并是用手指做的,1...2个月就可以单手抓球了.
(要求:手张开时大拇指到小拇指的距离大约为20cm)

其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻炼手指力量的办法,就是每天做俯卧撑,不是一般用手的那种,是用手指撑地,可能开始做不了几个,不过你要是可以坚持一个星期你就会发现你会有很大的进展,我的手也不大,但是可以抓球,你可以试试
其实抓球不是跟手指的长度有关,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有关.我以前是弹钢琴的,小时侯手指跨度,于是老师就让我天天掰手指(大拇指和小拇指),现在我的手能在键盘上跨13个键!而且很有力量.如果你不练钢琴,可以每天练习使劲用手指使劲敲桌子(小心别杵了..),并且常掰手指,如果你在16岁以下,那是很容易掰长的.还有,一定要多练习抓球,抓球是有技巧的.

晕死，除了手大力大手的纹路多，我实在想不出什么天才的诀窍

手要够大
同时指头的力量要够
否则还是很难

手指的力量也很重要

手上涂上万能胶