早晚几点睡觉 帮助减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:56:55
还是 睡觉多 减肥呢```
他们说睡觉晚帮助减肥是吗``

睡觉不要超过8个小时就可以了~~~

睡觉的确减肥，但是你要保证是在饭后几小时后，不能吃饱就睡，而且我的经验就是饿肚子睡觉非常减肥。8小时睡眠可以掉2斤，当然不是天天都这样：）

因该是9点吧?