的代理地址和端口怎么填写，填写什么啊

什么的代理地址和端口？
如果要用代理的话，可以上网站上找服务器，比如中国代理服务器网http://www.cnproxy.com/，上面有最新的代理服务器列表，就按照上面的代理地址和端口填写就可以。
或者用软件搜索代理，比如代理超人、代理猎手之类的。

怎么不写明白一点啊？
怎么告诉你呢