吃什么可以吸掉体内的脂肪

吸掉体内的脂肪的四大食物
菠萝
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
玉米
玉米也是一种非常常见的干粮，其口感甜美，可以用于煲汤，也可以当做零食。它含有大量的维生素E和钙、镁等矿物质。经常食用可以促进胃肠道的蠕动，加速排除体内毒素，营养价值也很高，是减肥食谱中经常出现的一类食物。
燕麦
许多有着减肥经验的人都知道，燕麦是非常好的一种粗粮，对减肥帮助极大。燕麦含有丰富的营养物质，不会让你的身体缺乏能量，即使吃的少，获得的能量绝不会少。对促进人体的新陈代谢和润肠通便，作用良好，患有高血脂和高血压的人，常吃燕麦能够起到治疗作用，燕麦还可以作为早餐食用，营养价值很高。
糙米
糙米被称为减肥人士必吃的食物，由此可见，糙米在减肥人士中饮食中占据什么样的地位，糙米可以对不饱和脂肪进行调节，加快肠道的蠕动速度，从而促进食物的消化吸收。糙米所含有的丰富的膳食纤维可以促进胆固醇的排出，对高血脂的人帮助极大。此外，吃糙米很容易饱，饱腹感极为强烈，由此可以减少进食，控制食欲，帮助瘦身。

生吃白萝卜,黄瓜,苦瓜(生吃没有炒的苦)我已经坚持了20天了,瘦了10斤了,我都不敢相信,称了好多地方的称了,就是啊,没错.主食大米白面一定要吃一口,拳头那麽大1块就好了.主食一定要吃,因为主食里含碳水化合物,它就是脂肪燃烧的燃料,不然的话,不吃主食,就算瘦了,也是减的水分,过几天会胖回来,而且比原来更重的，哎!这都是我减肥得出的经验教训.还专门问过大夫.人家就是这麽和我说的.祝你减肥成功

最有效的方法是吃魔芋粉,可以去脂肪并减肥.但不是很可口.

少吃主食 不能多吃 魔芋是很好减肥食品 多做运动 其实吃什么不重要 只要适量就好

吸脂肪？不知道，但是吃玉米可以吸体内多余的水分，避免浮肿效果不错。

吃冬瓜可以~~~ 我正在...... 可以的~~~

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